خطأ في استهلاك مكملات فيتامين D يضعف المناعة
فبينما يلجأ ملايين الأشخاص حول العالم إلى المكملات الغذائية المحتوية على فيتامين D لتعزيز صحة العظام والمناعة، خاصة خلال أشهر الشتاء، حيث لا يمكن للجسم إنتاج الكمية الكافية من هذا الفيتامين عبر التعرض لأشعة الشمس، كشفت الأبحاث أن الشكلين الرئيسيين لهذا الفيتامين – D2 وD3 – لا يعملان بالطريقة نفسها. بل إن الدراسة التي أجراها […]









